Ochrona skóry przed promieniowaniem UV to jeden z fundamentów zdrowej pielęgnacji. Jednak nawet najlepszy krem z filtrem nie spełni swojej roli, jeśli nie będzie stosowany w odpowiedni sposób. Wiele osób popełnia błędy, które mogą zniweczyć efektywność ochrony. Poniżej przedstawiamy najczęstsze z nich oraz porady, jak ich unikać.
Niedostateczna ilość aplikowanego kremu
Często nakładamy zbyt mało kremu z filtrem, co znacząco obniża poziom ochrony skóry. Aby zapewnić odpowiednią ochronę, należy nałożyć około 2 mg produktu na każdy centymetr kwadratowy skóry. Dla twarzy oznacza to około pół łyżeczki kremu. Niedostateczna ilość kremu sprawia, że ochrona UV staje się niewystarczająca, a skóra narażona na szkodliwe działanie promieniowania.
Pomijanie niektórych obszarów ciała
Często zapominamy o ochronie takich miejsc jak uszy, szyja, dekolt czy grzbiety dłoni. Te obszary są równie narażone na działanie promieni UV i wymagają odpowiedniej ochrony. Nawet jeśli nosimy ubranie, nie zawsze zapewnia ono pełną ochronę przed promieniowaniem. Dlatego warto stosować kosmetyki przeciwsłoneczne również na odsłonięte części ciała.
Nieregularna aplikacja
Nawet jeśli nałożymy odpowiednią ilość kremu, jego skuteczność maleje z upływem czasu. Zaleca się ponowną aplikację co dwie godziny, a także po pływaniu, intensywnym poceniu się czy wycieraniu skóry ręcznikiem. Regularna aplikacja zapewnia stałą ochronę i pomaga utrzymać zdrową cerę.
Używanie przeterminowanego produktu
Kremy z filtrem mają określoną datę ważności. Po jej upływie ich skuteczność może znacząco spadać. Przechowywanie kosmetyku w odpowiednich warunkach (chłodne i suche miejsce) oraz regularne sprawdzanie daty ważności pomoże utrzymać pełną efektywność ochrony.
Zbyt niskie SPF
Wybierając krem z filtrem, warto zwrócić uwagę na wartość SPF. Dla codziennej ochrony wystarczający będzie SPF 30, jednak w przypadku intensywnej ekspozycji na słońce, np. podczas plażowania, zaleca się stosowanie SPF 50 lub wyższego. Pamiętajmy, że wyższy SPF zapewnia lepszą ochronę przed promieniowaniem UVB, które jest odpowiedzialne za poparzenia słoneczne.
Stosowanie tylko w słoneczne dni
Promieniowanie UV jest obecne przez cały rok, nawet w pochmurne dni. Dlatego warto stosować kremy przeciwsłoneczne codziennie, niezależnie od pogody. Ochrona skóry przed promieniowaniem UV pomaga zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów skóry.
Łączenie z innymi produktami
Niektóre produkty, takie jak środki odstraszające owady, mogą wchodzić w interakcje z filtrami przeciwsłonecznymi, zmniejszając ich skuteczność. Zaleca się stosowanie tych produktów osobno, aby zapewnić pełną ochronę skóry.
Wnioski
Prawidłowe stosowanie kremu z filtrem to klucz do skutecznej ochrony skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Unikanie powyższych błędów pomoże zachować zdrową i piękną cerę przez długie lata. Pamiętajmy, że odpowiednia aplikacja, regularność oraz dobór odpowiedniego produktu to fundamenty skutecznej ochrony przeciwsłonecznej.
Autor: Alicja Napiórkowska
